進(jìn)入三九天，氣溫逐步下降，陽虛人的噩夢(mèng)也就來了！
· 怕冷畏寒，手腳冰涼，穿再多衣服也捂不熱
· 稍微吹風(fēng)就打噴嚏流鼻涕，動(dòng)不動(dòng)就感冒
· 腸胃不好，一吃涼的就拉肚子，還會(huì)腹痛
這都是陽氣不足的表現(xiàn)！
中醫(yī)認(rèn)為，陽化氣，陰成形。陽氣不足的人容易生各種陰寒的腫塊，各種息肉各種結(jié)節(jié)各種肌瘤各種增生等等。女人容易得婦科病，容易宮寒，男人陽痿。
每年有2次補(bǔ)陽黃金期
想要調(diào)理體質(zhì)，打破一到冬季各種不舒服就接踵而來的“規(guī)律”，就要抓住一年兩次的補(bǔ)陽黃金期：夏養(yǎng)三伏、冬補(bǔ)三九！
三伏天，一年中較熱的時(shí)候，此時(shí)陰氣蟄伏，陽氣肆虐，謂之“天灸”，是把冬天的身體問題，“夏治”的大好時(shí)機(jī)。
三九天，一年較冷的時(shí)候，也是人體陽氣最弱的時(shí)候。此時(shí)，人氣血不暢、毛孔閉塞，防御系統(tǒng)很薄弱，寒邪就會(huì)乘機(jī)發(fā)起猛烈的進(jìn)攻。
正邪斗爭失敗的下場，就是反復(fù)外感，咳咳、鼻炎……老人的陳年宿疾也開始爆發(fā)。
所以，一定要抓住三九天這個(gè)黃金期好好調(diào)理。
冬季溫補(bǔ)陽氣3個(gè)食療方
1、紅棗老姜湯
陽虛怕冷的人，冬天可以通過喝茶來補(bǔ)陽氣！姜棗茶，這是最適合冬天捧在手心里，每天喝的補(bǔ)陽茶。
姜棗茶，這個(gè)搭配源自醫(yī)圣張仲景的經(jīng)典《傷寒雜病論》！
姜溫，先讓陽氣充滿脾胃和身體，讓寒濕無處躲藏；姜辛，在皮膚表面給寒濕打開一個(gè)通道，寒濕就從這里走。
最后用棗甘的特性，養(yǎng)脾，安撫脾胃，鼓勵(lì)脾胃，讓脾胃這個(gè)“陽氣發(fā)動(dòng)機(jī)”能持續(xù)發(fā)力。
紅棗老姜湯建議在早上或者上午喝，如果沒有時(shí)間熬煮，大家可以直接選擇李良濟(jì)紅棗老姜湯，無需備料和燉煮，顆粒小袋裝，撕開沖泡即可，非常方便~
2、人參黃精膏
冬天溫度很低，草木枯萎、萬物肅殺，寒氣直逼體內(nèi)，寒氣與腎臟相通，冬季就是最消耗腎的陽氣。
另外，現(xiàn)代人生活節(jié)奏快、壓力大，各種應(yīng)酬、加班熬夜等現(xiàn)象幾乎常態(tài)化，這些狀況導(dǎo)致?lián)p耗過多就會(huì)過勞傷腎。而三九天，也正是養(yǎng)生的好時(shí)節(jié)！
推薦大家試試李良濟(jì)人參黃精膏！
由李良濟(jì)專業(yè)醫(yī)師藥師團(tuán)隊(duì)遵循藥食同源，特別根據(jù)現(xiàn)代人的體質(zhì)，精選9味天然藥食同源食材，科學(xué)組方，采用非物質(zhì)文化膏方熬制工藝熬制而成。
人參、黃精自古就是養(yǎng)生延年的佳品，由這兩味非常珍貴的中藥材為主材料，所制成的人參黃精膏，更是滋養(yǎng)精品!這款膏方，特別適合易疲勞，乏力、氣血虧虛、腰膝酸軟，腎氣不足的人服用。
3、蛹蟲草雜菌湯
蛹蟲草又名蟲草花，其功效和冬蟲夏草類似，具有平喘止咳、補(bǔ)腎壯陽的作用，但其效果不及冬蟲夏草。蟲草花燉湯有益腎陽，補(bǔ)肺陰，止血化痰，補(bǔ)脾益胃的功效。(內(nèi)容參考廣東中醫(yī)藥）
三九天推薦大家直接選擇李良濟(jì)湯料包——蛹蟲草茶樹菇雜菌湯，蟲草花搭配花菇、茶樹菇，在配上枸杞子和百合，配比也是多次試驗(yàn)精心搭配的！冬天來一碗暖暖的溫陽雞湯，特別滋補(bǔ)~
· 濕氣重的朋友可選擇人參茯苓紅棗湯和五指毛桃紅棗湯；
· 年末壓力大常常頭疼的人，可以選擇天麻石斛燉湯包；
· 女性朋友想要滋養(yǎng)氣血的，可選擇當(dāng)歸黃芪煲湯料。
做1件事培補(bǔ)陽氣祛寒濕
艾灸用于扶陽古而有之，冬季艾灸培補(bǔ)陽氣的重要手段！
體寒之人建議常灸：大椎穴、關(guān)元穴、氣海穴、命門穴、足三里等穴位，能夠通過刺激穴位經(jīng)絡(luò)發(fā)揮助陽益氣、散寒祛濕之功，使人體陽氣充足、氣血暢通。
相對(duì)于居家艾灸，施灸面積更廣的三九灸，能更好地補(bǔ)陽氣祛寒濕！
李良濟(jì)三九灸，采用的就是鋪姜灸，在人體督脈的脊柱段，上從大椎，下至腰俞穴，施以隔姜灸。它涵括經(jīng)絡(luò)、藥物、姜泥、艾灸等多種因素的綜合優(yōu)勢。
特別適合陽虛、體寒癥，尤其適合亞健康調(diào)理、女性調(diào)理、 風(fēng)濕免疫疾病調(diào)理、 消化系統(tǒng)疾病調(diào)理、呼吸系統(tǒng)疾病調(diào)理！
九灸正在火熱進(jìn)行，可以前往理療館做做三九灸，為身體補(bǔ)補(bǔ)陽氣，更好的狀態(tài)迎接三九四九寒冬和即將到來的新春~除了三九灸，李良濟(jì)理療館還有木盒灸、雷火灸、以及機(jī)器人艾灸等項(xiàng)目，都很適合在三九天里做，可以暖身驅(qū)寒，培補(bǔ)陽氣！
另外，針對(duì)于陽虛嚴(yán)重的人，冬季虛寒疾病復(fù)發(fā)，或者想要更針對(duì)性的選用膏方滋補(bǔ)調(diào)養(yǎng)身體，預(yù)防疾病的朋友，李良濟(jì)膏方門診持續(xù)開放中，您可以點(diǎn)擊下方圖片線上掛號(hào)開具膏方，或者直接前往門店開具冬季滋補(bǔ)膏方~
三九養(yǎng)陽正當(dāng)時(shí)！如果你也常常怕冷，或者想通過艾灸食療來補(bǔ)陽氣強(qiáng)體質(zhì)，今天分享的方法，趕快用起來吧~
