節(jié)后剛上班的您，身體狀態(tài)還好嗎？是不是總感覺(jué)身體狀態(tài)不太對(duì)勁？頸肩痛、頭暈頭痛、腰背酸痛、下肢麻痛、肩部疼痛等輪番找上門(mén)？
很多頸肩腰腿痛患者經(jīng)過(guò)春節(jié)假期的休息，癥狀非但沒(méi)有減輕，反而加重了。頸肩腰腿痛也成為春節(jié)“節(jié)后綜合征”。
造成疼痛的8大元兇
春節(jié)期間病情加重或者反復(fù)主要有以下原因。
1、長(zhǎng)期久坐
腰痛很多時(shí)候都是“坐”出來(lái)的，春節(jié)返鄉(xiāng)、出門(mén)旅行、或者春節(jié)期間打麻將等，一坐就是幾個(gè)小時(shí)，且身體習(xí)慣性前傾，這會(huì)導(dǎo)致腰肌勞損，產(chǎn)生疼痛。研究表明，人體在彎腰坐位時(shí)，腰椎間盤(pán)的壓力比較大，易使椎間盤(pán)向后突出，引起腰背腿痛。
2、疲勞
每逢春節(jié)忙個(gè)不停，比如打掃衛(wèi)生、置辦年貨、準(zhǔn)備年夜飯、走親訪友等等，這些都免不了長(zhǎng)時(shí)間站立、彎腰、下蹲、起立等動(dòng)作，使腰肌不堪“重負(fù)”，甚至有朋友出現(xiàn)扭腰閃腰，導(dǎo)致腰酸背痛的癥狀。
3、姿勢(shì)不良
比如坐姿不正確，翹二郎腿，葛優(yōu)躺，錯(cuò)誤的睡姿，彎腰提重物時(shí)膝蓋伸直或突然用力等，容易導(dǎo)致腰肌勞損、腰椎間盤(pán)突出等問(wèn)題。
另外長(zhǎng)期玩手機(jī)也是疼痛的重要元兇！
長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)是假期的常規(guī)項(xiàng)目，也是造成頸椎問(wèn)題的元兇之一，還可能引起肩部、頸部的疾病，出現(xiàn)手部變麻、手臂酸痛等一系列癥狀。
低頭玩手機(jī)會(huì)破壞頸椎曲度，造成肌肉疼痛以及頸椎病。半躺著玩手機(jī)，除了出現(xiàn)頸椎問(wèn)題以外，還可能導(dǎo)致腰椎間盤(pán)突出等其它問(wèn)題。
如果在長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)后，頸椎或脊柱出現(xiàn)反復(fù)疼痛，或是疼痛逐漸加重，一定要到醫(yī)院進(jìn)行檢查。
除了頸肩腰腿疼，有部分人因?yàn)槠⑽覆缓蔑嬍碂o(wú)度，還會(huì)出現(xiàn)腹痛的情況！
“忍一忍”是對(duì)疼痛最大的誤區(qū)
長(zhǎng)期的局部疼痛，會(huì)形成復(fù)雜的局部疼痛綜合征或中樞性疼痛 , 使普通的疼痛變得非常劇烈和難以治療 , 導(dǎo)致機(jī)體各系統(tǒng)功能失調(diào)、免疫力降低而誘發(fā)各種并發(fā)癥，甚至致殘或危及病人的生命。
很多人都認(rèn)為身體疼痛是因?yàn)檫^(guò)量運(yùn)動(dòng)或勞累，休息休息就能緩解。然而，慢性疼痛很多時(shí)候并不會(huì)隨著原發(fā)疾病的痊愈而結(jié)束，是需要針對(duì)性地緩解和治療的。
長(zhǎng)期得不到有效止痛治療的病人，容易引發(fā)因疼痛導(dǎo)致的病理性交感神經(jīng)功能紊亂，發(fā)展為難治性疼痛。所以，避免盲目忍痛，積極面對(duì)并選擇對(duì)癥解決方式。
春節(jié)長(zhǎng)假后是頸、腰椎病等慢性病的高發(fā)時(shí)間?，F(xiàn)長(zhǎng)假已過(guò)，應(yīng)適度放松、勞逸結(jié)合，保持良好的作息時(shí)間和生活習(xí)慣，避免長(zhǎng)時(shí)間久坐和保持同一個(gè)姿勢(shì)，使頸部、腰部肌肉勞損，加速頸腰椎退行性變，從而導(dǎo)致頸椎病和腰椎間盤(pán)突出癥，壓迫頸、腰椎脊髓和神經(jīng)。
出現(xiàn)疼痛問(wèn)題，適當(dāng)休息不能緩解時(shí)，一定要多加留意，及時(shí)到醫(yī)院就診！
為了能夠有效幫助患者解決“疼”的問(wèn)題，減輕痛苦，提高生活質(zhì)量，李良濟(jì)開(kāi)設(shè)疼痛專科門(mén)診，四家國(guó)醫(yī)館均有名醫(yī)坐診，中醫(yī)助你遠(yuǎn)離疼痛。
李良濟(jì)疼痛?？崎T(mén)診
李良濟(jì)疼痛專科門(mén)診，特別邀請(qǐng)多位中醫(yī)師為您治療各種疼痛性疾病，包含久坐、不良姿勢(shì)、勞損引發(fā)的頸肩腰腿疼，運(yùn)動(dòng)引發(fā)的扭傷，以及關(guān)節(jié)疼痛問(wèn)題。
中醫(yī)疼痛?？茝?qiáng)調(diào)“整體觀念”和“辨證論治”，認(rèn)為疼痛是機(jī)體失衡的外在表現(xiàn)，治療時(shí)需綜合考慮患者的體質(zhì)、病因、病機(jī)，以達(dá)到調(diào)和陰陽(yáng)、疏通經(jīng)絡(luò)、活血化瘀、扶正祛邪的目的。
疼痛?？崎T(mén)診中醫(yī)師，可根據(jù)患者的具體癥狀、舌象、脈象等，進(jìn)行綜合分析，明確病性、病位、病因，采用中草藥、針灸、針刀、電針、推拿、艾灸、拔罐刮痧等方法，來(lái)疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)整人體氣血，緩解肌肉緊張，溫陽(yáng)驅(qū)寒緩解不同部位的疼痛問(wèn)題。
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