你有沒(méi)有這樣的感受，經(jīng)過(guò)一個(gè)冬天的囤積，以及春節(jié)好吃好喝的供養(yǎng)，小肚子鼓鼓的，腰上也囤了厚厚的脂肪，大腿也胖了一大圈……
馬上就要到穿輕薄春衫的時(shí)候了，藏也藏不住的肉肉，太讓人頭疼！
別擔(dān)心，減重好時(shí)節(jié)已經(jīng)到來(lái)！
為何春季宜減重？
陽(yáng)氣升發(fā)，代謝加快
春季里自然界陽(yáng)氣升發(fā)，體新陳代謝加快，這意味著即使在休息狀態(tài)下，身體消耗的能量也會(huì)比冬季更多，從而有利于減脂。此時(shí)減肥，不僅能快速消耗冬季囤積的脂肪，還能為夏季的輕盈體態(tài)打下基礎(chǔ)。
春季養(yǎng)肝，減肥更高效
中醫(yī)認(rèn)為“肝主疏泄”，春季是養(yǎng)肝的最佳時(shí)節(jié)。肝功能強(qiáng)健，能促進(jìn)脂肪代謝，減少贅肉堆積。同時(shí)，肝氣順暢還能改善皮膚暗沉、痘痘等問(wèn)題。
都說(shuō)“春天不減肥，夏天徒傷悲”，節(jié)食減肥管不住嘴，運(yùn)動(dòng)瘦身太難堅(jiān)持，一身的肉肉怎么辦才好？
抓住減脂的好時(shí)機(jī)，選對(duì)方法才能事半功倍！
3款食養(yǎng)茶飲 助你瘦身
減重的方法有很多，而通過(guò)喝茶來(lái)瘦身不僅簡(jiǎn)單，還容易堅(jiān)持，今天給大家分享3款適合春天喝的茶，以本草食材食養(yǎng)，助你身體減負(fù)~
1、輕盈茶
李良濟(jì)沿襲傳統(tǒng)漢方，科學(xué)配比，采用玄米（大米）、黑苦蕎、杜仲葉、橘皮、麥芽、烏龍茶（鐵觀音）、綠茶、決明子、昆布等多種天然草本精華，科學(xué)配比出這款輕盈茶！特別適合微胖想要瘦身的朋友日常喝一喝。
決明子：清熱明目，潤(rùn)腸通便。（《藥典》）
麥芽：行氣消食，健脾開(kāi)胃。（《藥典》）
鐵觀音中的茶多酚有很好的降脂功能。在對(duì)75個(gè)肥胖癥患者研究發(fā)現(xiàn)，飲用鐵觀音茶可以顯著減少患者的腰圍和體重。由此可見(jiàn)，飲用鐵觀音茶有顯著的減肥功效。（李宗垣. 鐵觀音的保健功能[J]. 福建茶葉）
綠茶能減少脂肪堆積控制體重，現(xiàn)代實(shí)驗(yàn)研究結(jié)果表明，綠茶中的醇提物和上清液，可通過(guò)身體轉(zhuǎn)化機(jī)制降低血液甘油三酯含量，減少脂肪堆積控制體重。（劉安軍，郭丹霄，劉慧慧等 綠茶提取物的降血脂及減肥作用研究 [J].現(xiàn)代食品科技, 2012, Vol.28, No.6）
杜仲也有著不錯(cuò)的減肥作用。研究人員利用杜仲葉提取物對(duì)肥胖性倉(cāng)鼠、大鼠進(jìn)行了減肥降脂功能的試驗(yàn)，結(jié)果均表明，杜仲葉提取物具有良好的減肥功能。（李文娜,肖苑,黃燮南,等.杜仲葉綠原酸提取物對(duì)大鼠的減肥作 用機(jī)制[J].中國(guó)臨床藥理學(xué)雜志）
多味本草精華，采用獨(dú)立袋裝，熱水沖泡即可，健康又方便，讓你的養(yǎng)生和變瘦變得極其簡(jiǎn)單，春季瘦身黃金期，你一定要試試它~
2、冬瓜荷葉茶
減重最大的阻礙就是管不住嘴，很多人喜歡吃口味重的食物，尤其是油炸食品和燒烤，就容易加重身體負(fù)擔(dān)，再加上不愛(ài)運(yùn)動(dòng)，因此體重負(fù)擔(dān)就更重了。
日常飲食要以清淡為主，同時(shí)可以健康茶飲——李良濟(jì)的冬瓜荷葉茶。
冬瓜皮，性涼味甘，具有清熱解暑、利水消腫的功效。
荷葉，清香撲鼻，清暑化濕，升發(fā)清陽(yáng)?！蹲C治要訣》中說(shuō):“荷葉服之，令人瘦劣。”
冬瓜與荷葉搭配重瓣紅玫瑰、決明子、萊菔子、山楂、橘皮等多種食材，以食養(yǎng)生，助消化緩解身體負(fù)擔(dān)。
多種食材匯成一包茶，熱水沖泡后清潤(rùn)可口。堅(jiān)持喝一喝，你會(huì)收到意想不到的效果~
與輕盈茶相比，冬瓜荷葉茶適合體型肥胖、脾胃較好無(wú)腹瀉的朋友~
3、玉米須茶
很多胖的人感覺(jué)，自己喝口水都發(fā)胖，還有些人，不管怎么努力減肥，就是瘦不下來(lái)，有時(shí)甚至?xí)性綔p越肥的情況...這多半是體內(nèi)濕氣在作怪。
濕氣重的人，眼睛浮腫，臉愛(ài)出油，腹部贅肉多；經(jīng)常熬夜，代謝差，皮膚暗沉，一覺(jué)醒來(lái)臉大了一圈；運(yùn)動(dòng)少，手腳經(jīng)常水腫；
對(duì)于濕氣重，易水腫，想要減重的人來(lái)說(shuō)，日?？梢院群壤盍紳?jì)的玉米須茶~
玉米須有食養(yǎng)去水腫的益處，早在《滇南本草》中，就有關(guān)于玉米須納入藥草的說(shuō)明：“飲用玉米須，利水消腫，利濕退黃。”
玉米須的味道是甜的，而且性質(zhì)很平和，喝了不傷胃，一家老小都可以用。
李良濟(jì)玉米須茶采用東北的玉米須，凍干玉米、玉竹、黑苦蕎、玉米須、木姜葉柯、梔子，制作過(guò)程中不加蔗糖色素及其他任何用料，茶包內(nèi)均為食材本色本味。
茶包泡水后，就能聞到清甜的玉米味，淡淡甜味則源于配方中的“甜茶”木姜葉柯，它也是藥食兩用食材，有廣泛的養(yǎng)生作用。
加入熱水后，一股新鮮玉米的清香瞬間就會(huì)被激發(fā)出來(lái)，清香濃郁，茶湯清澈，谷物回甘?？诟星遒煽冢攘T齒頰間還會(huì)留下的獨(dú)特玉米香甜。
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春季瘦身重在堅(jiān)持，合理節(jié)食加上適當(dāng)運(yùn)動(dòng)之外，可以喝一喝以上3款養(yǎng)生好茶。日常備上一盒，放在辦公室或者家里，隨沖隨飲，堅(jiān)持喝一喝，讓身體更輕盈~
