世界衛(wèi)生組織的一項(xiàng)研究表明，每年的3～5月份是一年中兒童生長發(fā)育最快的時(shí)段。在這3個(gè)月中，身高增長值是同年9～11月身高增長值的2～2.5倍。
這段時(shí)間，如果能抓住時(shí)機(jī)、精準(zhǔn)調(diào)理，就有機(jī)會(huì)幫孩子多追幾厘米！尤其是平素過瘦或過胖、比同齡人稍矮的孩子，此時(shí)追高再合適不過！
這2類孩子身高
易比同齡人矮
1、經(jīng)常生病的孩子
不少孩子上了幼兒園，就成了醫(yī)院的?？停粋€(gè)月感冒一次，而且每次都是發(fā)燒+咳嗽，一次十天半個(gè)月才能好。這樣接連感冒，有的孩子甚至半年都不長個(gè)。
生病是非常耗損身體能量的，年齡段小的孩子，總是生病的確會(huì)影響身高的正常發(fā)育，尤其是一些長期的慢性疾病。比如，哮喘患兒長期使用全身性皮質(zhì)激素，就會(huì)明顯影響生長激素的正常調(diào)控。
2、脾腎不好的孩子
中醫(yī)認(rèn)為，腎與脾在人體生長發(fā)育中扮演著關(guān)鍵角色。腎主先天，為生長發(fā)育之根本；脾主后天，為營養(yǎng)供給之源泉。唯有兩者俱佳，方能確保人體正常生長發(fā)育。
容易長不高的孩子，大多逃不出這種3類型：
脾虛的：不愛吃飯，挑食，稍微吃多一點(diǎn)就積食，嘴巴臭，大便不通，瘦瘦小小。
飲食積滯，胃強(qiáng)脾弱的：愛吃肉，愛吃水果冷飲，手腳汗多，睡覺打呼，只長肉不長個(gè)，圓滾滾胖乎乎，爺爺奶奶最喜歡的。
腎氣不足的：早產(chǎn)或先天弱小，晚上容易起夜，怕黑，膽子小，手腳涼。
在家就能做的
6步助長推拿法
這里分享一套在家就能為孩子做的助長推拿方法，幫助孩子抓住長高黃金期！
第一步：按揉百會(huì)穴，兒童正是是純陽之體，按揉百會(huì)，能起到安神、升陽、促睡的作用。
第二步：揉中脘、摩腹，按揉中脘穴及摩腹可達(dá)到促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)、健脾胃，調(diào)理大小腸的作用。
第三步：揉按足三里，揉足三里穴可調(diào)理脾胃、補(bǔ)中益氣、扶正祛邪。
第四步：揉按涌泉穴，揉涌泉穴可增精益髓、補(bǔ)腎壯陽、強(qiáng)筋壯骨。
第五步：清肝經(jīng)，小兒春季養(yǎng)肝為要，順應(yīng)肝氣之升發(fā)調(diào)達(dá)，舒暢氣機(jī)，扶養(yǎng)春陽，激發(fā)五臟精氣。
第六步：捏脊，捏脊可刺激五臟背腧穴(心、肝、脾、肺、腎)。五臟皆調(diào)，自然可以活氣血，調(diào)節(jié)睡眠。
飲食助長可以這樣做
孩子飲食的質(zhì)比量更重要，營養(yǎng)全面，對(duì)孩子的成長發(fā)育來說非常關(guān)鍵。在日常生活中，飲食上要注意營養(yǎng)均衡。
有的孩子脾虛挑食厭食總積食、瘦瘦小小，有的則是胃強(qiáng)脾弱、飯量大但只長肉不長個(gè)！脾胃虛則精微不化，積食易影響營養(yǎng)素吸收，影響兒童發(fā)育。
春季助長一定要注意強(qiáng)健脾胃、化積食！平時(shí)應(yīng)避免吃太多，適當(dāng)吃點(diǎn)養(yǎng)胃的食材，同時(shí)出現(xiàn)積食要及時(shí)健胃消食！
飲食上，家長可以備上一兩盒李良濟(jì)山楂六物膏，讓孩子泡水喝一喝。
李良濟(jì)山楂六物膏，選用精品山楂、雞內(nèi)金、沙棘、橘皮、山藥、茯苓等多味食材，以傳承111年的非遺膏方技藝熬制而成，不含防腐劑、香精、甜蜜素，配料干凈，孩子吃著也放心。
李良濟(jì)山楂六物膏，是獨(dú)立包裝，撕開沖泡飲用即可，而且是孩子們喜歡酸酸甜甜的味道，除了泡水它還能撕開直接吃，簡單方便！
針對(duì)脾胃不好的孩子，還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，通過中藥來調(diào)理，大家可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，為孩子開具“小兒健脾膏”~
小兒健脾膏，采用黨參片、麩炒白術(shù)、炒白扁豆、麩炒山藥、甘草片、黃芪、茯苓、陳皮、炒麥芽、大棗等多種道地藥材，采用非遺膏方技藝熬制而成，非常適合成長期的孩子。
中醫(yī)幫助孩子增強(qiáng)體質(zhì)
每至換季時(shí)節(jié)，天氣冷暖不定，體質(zhì)差的孩子一定會(huì)生病。應(yīng)對(duì)孩子生病家長們普遍存在2個(gè)常見誤區(qū)，
其一，將孩子的毛病想得極為難治。其實(shí)小孩子患病，通常沒有諸如勞累過度、情志不暢等復(fù)雜誘因，治療起來并非難事。
其二，孩子一生病，家長就慌慌張張地往醫(yī)院跑，不管病情輕重，直接輸液打針。這種做法極易引發(fā)過度醫(yī)療，尤其是濫用抗生素，不僅會(huì)產(chǎn)生耐藥性，還會(huì)影響孩子的身體素質(zhì)，這對(duì)小孩子的成長發(fā)育極為不利。
那么，怎樣才能讓孩子身體變強(qiáng)、少生病呢？
小兒推拿，或許能成為您的一個(gè)理想選擇。
小兒推拿，可能通過推拿手法刺激小兒體表穴位，促進(jìn)氣血運(yùn)行，使身體各臟腑器官能得到充足氣血滋養(yǎng)，從而增強(qiáng)身體的防御功能，減少生病頻率。
同時(shí)，推拿特定穴位可刺激內(nèi)分泌系統(tǒng)，促使生長激素的分泌，為孩子的生長發(fā)育提供內(nèi)在動(dòng)力，有助于孩子長高、體重增加等。同時(shí)增強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)，促進(jìn)消化液分泌，幫助孩子更好地消化吸收食物中的營養(yǎng)物質(zhì)，為身體發(fā)育提供充足的營養(yǎng)支持。
小兒推拿可不是隨便摸摸小手、按按肚子那么簡單，而是需要專業(yè)醫(yī)師望聞問切、臨床辨證。即使是同一個(gè)小朋友，針對(duì)不同時(shí)期、不同癥候，推拿的手法也有所不同。
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春季助長正當(dāng)時(shí)，如果你也想讓孩子在這個(gè)春天多長幾厘米，今天分享的這幾種方法趕快用起來吧~
