頭發(fā)早白、脫發(fā)嚴重可以說是現(xiàn)代人的一大心??！
脫發(fā)的年輕人經(jīng)常調(diào)侃，頭發(fā)在枕頭上、洗手臺、地板上……它躲在家里的每個角落，唯獨不愿意在我的頭上！
年紀輕輕就頭發(fā)稀疏、白發(fā)參差，看起來很顯老……
養(yǎng)發(fā)黃金期來啦！
《黃帝內(nèi)經(jīng)》曰“春三月……天地俱生，萬物以榮。”正是說春季是推陳出新的時令，天地自然之間生機勃發(fā)而富有生氣。此時，人體新陳代謝旺盛，頭發(fā)生長代謝也會加快，進入最活躍的生長狀態(tài)。
因為春季人體新陳代謝能力提高，血液循環(huán)加快，會讓頭部的毛囊復(fù)蘇、毛發(fā)細胞活躍度加速，頭發(fā)生長速度也隨之加快。頭發(fā)的生長發(fā)育在春季也會進入快速生長期。
在最容易長頭發(fā)的日子里，如果你能做對這3件事，讓頭發(fā)重新濃密起來。
3個方法讓頭發(fā)烏黑濃密
中醫(yī)認為，頭發(fā)變白和脫落的問題與肝、腎、脾胃、氣血都有關(guān)系！
· 腎藏精，精血同源，若腎精不足，則毛發(fā)失養(yǎng)；
· 肝主疏泄，情緒波動、壓力過大易致肝氣郁結(jié)，影響氣血運行，進而導(dǎo)致脫發(fā)；
· 氣血不足，特別是血虛，可能導(dǎo)致頭發(fā)失去養(yǎng)分，進而變白；
· 脾胃乃后天之本，飲食不當(dāng)、消化不良同樣會間接引發(fā)脫發(fā)。
有白發(fā)脫發(fā)困擾的朋友，可以做以下4件事，每一件都不沖突，相得益彰，多管齊下，滋養(yǎng)頭發(fā)。
發(fā)為血之余，頭發(fā)的營養(yǎng)來源于血，而肝藏血；腎其華在發(fā)，腎藏精，精能化血，精血旺盛則毛發(fā)壯而潤澤。
肝腎同源，精血同源。如果腎虛無法滋養(yǎng)肝木，導(dǎo)致肝陽上亢、肝火旺盛，肝失于疏泄，精血無法滋養(yǎng)毛發(fā)，可謂是“一榮俱榮，一損俱損”。
這4種人，容易出現(xiàn)肝腎虧虛的脫發(fā)：
① 女人易傷氣血，所以有些人產(chǎn)后一大把一大把地掉頭發(fā)。
② 經(jīng)常熬夜的人，中醫(yī)講“人臥血歸于肝”，而熬夜“爆肝”，容易脫發(fā)。
③ 大病過后，比如前幾年陽完之后，也是瘋狂掉頭發(fā)，其實就是身體免疫力下降導(dǎo)致的。
④ 中老年人、更年期，也會因為肝腎氣血虧虛，導(dǎo)致自然性的脫發(fā)、白發(fā)。
對于肝腎虧虛引起的頭發(fā)問題，日常生活中食療的話，可以適當(dāng)食用桑椹、黑芝麻、枸杞、黃精這類滋補肝腎的食材。
這里推薦大家直接選擇李良濟蒸黃精，日常養(yǎng)生直接當(dāng)做零食吃，也可以用來泡茶，滋養(yǎng)很輕松也容易堅持下來。
李良濟蒸黃精，精選正宗的4-5年品質(zhì)優(yōu)良的黃精，取粗壯根處云原生切片，做出來的黃精肉質(zhì)飽滿。
遵循古法工藝，歷經(jīng)九蒸九曬，油性十足，外觀油潤，色澤黑亮，黑里透紅，肉厚飽滿，肉質(zhì)細膩。
聞起來鮮香撲鼻，味道濃郁，吃上一口，口感細膩，柔軟滋潤，味道甘甜，軟糯粘牙，越吃越香。如此品質(zhì)的黃精，滋養(yǎng)補益作用也超棒！
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這款桑椹膏，為條狀膏方，每小條10g，可以直接撕開吃，也可以撕開后倒入水杯泡水喝，每天早晚各喝一袋，特別方便，讓你的食療滋補能輕松堅持很久很久~
老話說“人閑長指甲，心閑長頭發(fā)”，是說心里比較閑的人，頭發(fā)就長得快。也有老話說“貴人不頂重發(fā)”，講身居高位的人頭發(fā)都比較少，因為每天要思慮很多。
如果你總是很多擔(dān)憂，很多壓力，真的，吃什么東西，用什么昂貴的護發(fā)素，都很難擋住掉頭發(fā)。
肝郁是頭發(fā)濃密的絆腳石，心情不好、焦慮、焦躁，這種壓力會直接影響身體健康。且春季容易肝氣生發(fā)，若生發(fā)不暢易引發(fā)肝郁，因此建議大家在春天多喝喝玫瑰佛手茶，來疏解情緒。
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如果你沒有配茶的習(xí)慣，或者覺得自己配茶麻煩，就可以直接選擇李良濟玫瑰佛手茶。
這款茶飲甄選上等佛手和重瓣紅玫瑰，搭配枸杞子、橘皮和甘草，品質(zhì)食材經(jīng)過科學(xué)配比、專業(yè)調(diào)制、多道工序制成獨立袋裝茶包，現(xiàn)在購買還有45元2盒的優(yōu)惠活動。
春季里日常養(yǎng)生沖泡一包，茶湯清透、口感香醇。舒緩身心，助你輕松擁有好心情。
人體有五大穴位對頭發(fā)保養(yǎng)最有效，再結(jié)合一套專業(yè)頭皮按摩方法，可以達到加快頭皮血液循環(huán)的目的，輸送營養(yǎng)物質(zhì)供頭發(fā)生長所需，從而讓頭發(fā)更堅固、更濃密！
這5個穴位分別是：百會穴、角孫穴、翳風(fēng)穴、風(fēng)池穴、少海穴，它們對于頭皮、頭發(fā)都有很好的作用，還沒有副作用~
還可以做做下面這個頭皮按摩，促進頭皮血液循環(huán)，減少頭皮油脂分泌，做法如下：
①雙手伸進頭皮，用指腹橫向、縱向按摩頭皮、輕微往上方提拉；
②雙手捏住頭頂前方一束頭發(fā)，微向上提，然后前、后、左、右輕提，可放松百會穴、舒緩壓力；
③用拇指、食指指腹，捏壓腦后天柱穴位，依次向上捏壓，在腦后來回2-3次；
④用四指指腹從前至后輕敲頭皮，往返2-3次，至頭皮發(fā)熱感為止。
如果對于脫發(fā)很是困擾，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下采用中藥來調(diào)理身體，護住頭發(fā)~
說起中藥調(diào)理，李良濟國醫(yī)館的醫(yī)生團隊推薦的“七寶美髯膏”，深受大家的肯定和好評~
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春天萬物復(fù)蘇，草木萌芽，天地間生機旺盛，也是最容易長頭發(fā)的日子了。今天分享的這4件事，你也趕快試試吧，抓住黃金期，好好呵護讓頭發(fā)變得烏黑濃密~
